上班族早餐怎么吃？维他奶燕麦奶好喝到一口心动！

夏日的清晨，最是好眠，不少上班族为了早上多睡一会，就错过了早餐时间，忙起来甚至早餐午餐一起吃，这样不但伤胃还很容易营养不良。还有的虽然也吃早餐，但要求较高，不喜欢早上吃太油的东西，以清淡为主。所以早餐吃什么，是一个值得思考的问题。维他奶燕麦奶好喝到一口心动，是便捷营养早餐优选，受到很多上班族的喜爱。

天然营养，醇香好味道

偶尔不吃早饭对健康影响不大，但长期不吃早饭对身体的损害非常明显。根据中华营养学会的建议，早餐摄入能量及营养在全天中的占比应为25%—30%。早餐吃的好心情也会好，不仅会带来一上午的活力，还有益长期健康，尤其对于儿童青少年、脑力劳动者尤为重要，所以一定要重视早餐。《中国居民膳食营养指南》推荐：食物多样，谷类为主。从谷类多样性原则来看，一天三餐，建议大米、面食、玉米、粟黍、燕麦等多种谷物作为主食交替食用。其中，燕麦含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维，尤其是维生素E、钾、铁、锌和镁等，其数值都高于大米和小麦等，也被称为“五谷杂粮之王”。对于早晨时间紧张的上班族，一盒维他奶燕麦奶，路上顺手买点包子、油条，边走边吃，就很省事。

维他奶燕麦奶精选黄金种植带全谷物燕麦，颗颗饱满，集合了天然燕麦的营养。采用瞬时锁鲜科技，以超细微化技术助力营养好吸收，入口细腻顺滑，醇香好味道。与此同时，维他奶燕麦奶兼具低糖、低饱和脂肪，零胆固醇等优势，自带“健康营养”属性。据《2021中国奶商指数报告》中调查数据显示：约1.9亿国人认为自己有乳糖不耐受症状。维他奶燕麦奶0乳糖，加上无防腐剂、无人工色素，为乳糖不耐受人群提供了理想的营养选择。

多种口味，浓郁又清爽

在口味方面，维他奶燕麦奶入口浓郁的同时又有清爽的感觉，直接饮用就可以享受燕麦细腻的奶香和燕麦本身酶解后的自然甘甜味，喝一口，麦香、清甜交替充盈口腔，十分适合早餐饮用。也可以加入咖啡或麦片；或者作为下午茶饮品，搭配小点心食用。

除了经典原味，维他奶燕麦奶还推出了抹茶红豆味和巧克力味等不同口味。值得注意的是，维他奶原味燕麦奶曾荣获2023国际美味奖三星，维他奶巧克力味燕麦奶被国际风味评鉴所定义为值得关注的美味产品。

早餐是三餐中最重要的一餐，也是一天活力的泉源，上班族更要吃好早餐。维他奶燕麦奶是上班族们必备的早餐奶，好喝轻负担，还可以搭配多种食物，助力获取均衡营养，提供更多能量，开启蓬勃朝气的一天。

参考文献：

【1】中国居民膳食指南（2022）平衡膳食准则

https://zhuanlan.zhihu.com/p/468667693

【2】2021中国奶商指数发布：公众乳制品摄入习惯进一步提升

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1700978851496977883&wfr=spider&for=pc